Фисташки сырые

Фисташки сырые

В фисташках содержится целый ряд необходимых витаминов и минералов, кальций, эфирных масел. Полезны спортсменам и людям с высокой мозговой деятельностью. Регулярное употребление фисташек способствует понижению уровня сахара в крови и повышает уровень гемоглобина. Фисташки содержат в себе большое количество клетчатки, благодаря которой стабилизируется работа ЖКТ. Орехи отличаются многочисленными полезными характеристиками, которые обусловлены наличием особых компонентов в составе продукта. Фисташки содержат: белок, который является основой ценных, незаменимых для человеческого организма аминокислот; жиры, состоящие из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот (линолевая, стеариновая, олеиновая и другие); углеводы; витамины группы B, А, а также Е, крахмал, глицериды;важные микроэлементы: магний, медь, железо, фосфор, марганец.